Los pensamientos son los que han creado y crean continuamente nuestro mundo.
“Sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”.
Tienes que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Puedo atestiguar que una persona ilusionada y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria. Palabras del doctor MARIO ALONSO PUIG
¿Qué es la Psiconeuroinmunobiología? 
Es la ciencia que estudia la conexión entre el pensamiento, la palabra, la mente y la fisiología del ser humano. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy notables.
¿Qué trata? 
Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas.
El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.
¿Qué tipo de cambios? 
Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.
¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior?
Tienes un valioso recurso contra la preocupación y es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.
¿Cambiar la mente a través del cuerpo? 
Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que te alteran, provocandote desánimo, ira o preocupación, y que hacen que tus decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente que lleves el foco de atención a tu respiración, que tiene la capacidad de serenar tu estado mental.

Siempre encontrarás razones para justificar tu mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea de pensamiento. Pero “Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”.
Este artículo esta estraido de una entrevista aparecida en la Vanguardia Digital al doctor Maria Aloso Puig, en el cual nos muestra las peculiaridades de la Psiconeuroinmunobiologia
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Gracias Mariem.   -Coach para el Éxito